Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2189 kkal
|
Lemak: 63,93g | Prot: 154,26g | Karb: 255,10g.
Makan Pagi: Yakult Leite Fermentado, Café, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Tapioca. Makan Siang: Quero Seleta de Legumes, Quero Grão de Bico, Sadia Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Vinagre, Repolho Verde, Suco de Maracujá. Makan Malam: Suco de Maracujá, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Vinagre, Ovo de Codorna, Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Abacaxi, Banana Prata, Mamão Formosa, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|