Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1936 kkal
|
Lemak: 59,12g | Prot: 96,77g | Karb: 262,30g.
Makan Pagi: Кофе, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. Makan Siang: Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Каждый День Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кетчуп, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Malam: Кузя Кукурузные Палочки, Smart Formula Батончик Яблоко и Апельсин, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Козельский Живой Йогурт Клубника. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DianaYashkina
|