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Desceu um cadinho mais...
Força, foco e fé!!! 👊💪
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58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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949 kkal
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Lemak: 28,14g | Prot: 69,73g | Karb: 102,08g.
Makan Pagi: Café (Infusão), Piracanjuba Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Ovo. Makan Siang: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rosa da Goma Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Quero Molho de Tomate. Makan Malam: Contra-filé, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Camilan/Lainnya: Banana-Maçã. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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