Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
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53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1828 kkal
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Lemak: 58,57g | Prot: 96,65g | Karb: 228,38g.
Makan Pagi: Mestemacher Bio Hafer & Roggen Brot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Edeka Weizenmehl Type 405, Der Meistermetzger Bratwurst, Deli Reform Das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi. Makan Malam: Mestemacher Bio Hafer & Roggen Brot, Walnüsse, Edeka Himbeeren TK, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
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1780 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Cross Training - 31 menit, Latihan Beban (Sedang) - 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 9 jam dan 6 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
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