Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 66,95g | Karb: 112,08g.
Makan Pagi: Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Омлет с Молоком. Makan Siang: Хлеб Бездрожжевой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Котлеты. Camilan/Lainnya: Помело, Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Био Баланс Кефирный 0%, Творог 9%. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inneska2003
|