|
ог 107 (о как)
от 90
п 96
об 106
плечо 36,5
бедро 65
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2495 kkal
|
Lemak: 136,52g | Prot: 126,84g | Karb: 181,30g.
Makan Pagi: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Творог 5%, Сырники. Makan Siang: Клубника, Арахис, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлеб. Makan Malam: Арахис, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Растительное Масло, Яйцо, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Кабачок, Клубника. Camilan/Lainnya: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Арахис. lagi...
|
berat badan stabil
|