Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 43,61g | Prot: 80,65g | Karb: 164,78g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Новая Деревня Кефир 2,5%. Makan Siang: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bravolli Рис для Морепродуктов Черный. Makan Malam: Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Масло Подсолнечное, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madikgud
|