Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 45,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 43,45g | Prot: 58,92g | Karb: 157,76g.
Makan Pagi: Granola Schoko Müsli, Té (Infusión), Milch 1,5%. Makan Siang: Backfactory Käseschnecke, Banano, Line 8 Käseecken. Makan Malam: Skyr Himbeere, Feta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lagi...
|
|
3213 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fsanchez1982
|