Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 28,97g | Prot: 39,83g | Karb: 214,17g.
Makan Pagi: Морковь, Огурец (с Кожурой), Гарнец Нутовая Мука, Шпинат, Апельсин. Makan Siang: Soba Гречневая Лапша, Семена Льна. Makan Malam: ВкусВилл Батончик Зерновой. Camilan/Lainnya: Банан, Зеленое Яблоко, Oreo Печенье. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Lari - 11 km/jam - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annabolt
|