Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 137,33g | Prot: 64,24g | Karb: 43,19g.
Makan Pagi: Kiełbasa Polska, Awokado, Olej Kokosowy, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Makan Malam: Ogórek (Obrany), Madej Wróbel Kiełbasa Sołtysa, Zott Śmietana 18%, Pomidory, Awokado, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko. Camilan/Lainnya: Magnum Almond, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|