|
Да! Да! Да!!! Первая 5! Помню как радовалась сначала первой 7, а потом и первой 6! А тут первая 5! Ну теперь у меня несколько новых целей - удержать вес и подтянуть тело! Тяжело ввести полноценно спорт в свою жизнь.. начала я заниматься с Джиллиан, отзанималась 20 дней и заболели дети и Тренировки закончились... а потом были длинные выходные майские и мы куда то гоняли и не до тренировок(( но мне кажется я просто недозрела до тренировок! Ничего, активности у меня много с маленькими детьми, а чуть позже и спорт подключу)))
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 94,55g | Prot: 66,59g | Karb: 187,91g.
Makan Pagi: Пестравка Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Коптильный Двор Рулет Филейный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. Makan Siang: Heinz Кетчуп Томатный, Картофель (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Курица Вареная. Makan Malam: Жареная Картошка, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Camilan/Lainnya: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Mei 19 oleh anggota: mamalyla
|
19 Mei 19 oleh anggota: maru777
|
Вы большая молодец! очень хороший результат!
20 Mei 19 oleh anggota: xohu pohudet
|
Лиля, за 1 год и 2 месяца! Я не торопилась, давала организму отдохнуть!) за счёт этого кожа тоже подтянулась хорошо!)
20 Mei 19 oleh anggota: maru777
|
Вы просто супер молодец!!! Посмотрела ваш дневник. Вот у кого год не зря прошёл
20 Mei 19 oleh anggota: Odarka84
|
20 Mei 19 oleh anggota: марина_215
|
Вот и я жду первую 5,сейчас 60,2.а вы большая молодец ❤️🔥
20 Mei 19 oleh anggota: Zulya2705
|
Здравствуйте,а вы есть в Инстаграме ?хотелось бы с вами пообщаться,или если вы марафон будете устраивать то поучаствовать
04 Des 19 oleh anggota: katerina031
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maru777
|