|
Держим вес третий день...хм...и ясно почему🔴
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 45,28g | Prot: 65,71g | Karb: 133,26g.
Makan Pagi: Финик, Сахар, Яшкино Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Салат Витаминный, Рис Вареный, Майонез Провансаль, Огурецы Сладкого Рассола, Яйцо (Целое), Куриный Фарш, Огурецы Сладкого Рассола, Майонез Провансаль, Рис Вареный, Яйцо (Целое), Куриный Фарш. Makan Malam: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Лаваш, Курица Вареная, Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lagi...
|
|
326 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenashmarina1
|