|
體脂 22.5
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 77,72g | Prot: 121,70g | Karb: 148,44g.
Makan Pagi: 摩斯漢堡 雞肉三明治, 豆漿. Makan Siang: 味丹 青草茶, 小黃瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白菜滷, 洋蔥炒蛋. Makan Malam: 燙青菜, 番茄炒蛋, 玉米筍, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 福義軒 手工芝麻蛋捲, 光泉 鮮乳. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|