Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 66,81g | Prot: 100,33g | Karb: 221,60g.
Makan Pagi: Помидоры, Чай, Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Био Баланс Биойогурт Клубника. Makan Siang: Чай, Малиновое Варенье, ЯНТА Творог 2%, Усольский Свинокомплекс Ветчина для Завтрака, Салат Витаминный, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. Makan Malam: Яблоко, Бургер Кинг Клубничный Шейк, Протеин Бар Батончик Шоколадный, Сбарро Салат Цезарь. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Yoga - 1 jam, Kerja - 7 jam, Belanja - 3 jam dan 4 menit, Istirahat - 4 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|