Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1109 kkal
|
Lemak: 68,29g | Prot: 76,10g | Karb: 55,70g.
Makan Pagi: 橄欖油, 蒸南瓜, 無加糖黑豆漿, 番茄, 萵苣, 青椒, 鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 咖啡, 冷壓初榨椰子油, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 杏仁粉, 安佳 起司片 (21克), 蒸南瓜, 冷壓初榨椰子油, 咖啡, 干絲, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 青椒, 玉米筍, 長豆. Makan Malam: 長豆, 玉米筍, 海帶, 小黃瓜, 萬歲牌 蔥燒辣小魚花生, 賀寶芙 膠原蛋白. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|