Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 48,02g | Prot: 93,55g | Karb: 178,44g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Избенка Козье Молоко, Агуша Творог Детский 4,5%, Сырники с бананом. Makan Siang: Сушки "Малышка" Простые, Сыр Белебеевский, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Овсяное Печенье, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Курица Вареная. Makan Malam: Белое Облако Сметана 20%, Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Пирог с сыром из лаваша, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menyusui - 40 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ashtera
|