Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 131,78g | Prot: 211,71g | Karb: 38,05g.
Makan Pagi: Cebollas, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Noche Buena Queso Manchego, Huevo. Makan Siang: Heinz Catsup, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Litehouse Blue Cheese, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Makan Malam: Nueces, Mayonesa, Kirkland Signature Queso en Rebanadas Suizo Americano, Herdez Lomo de Atún en Agua, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Camilan/Lainnya: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|