Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1294 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 59,74g | Karb: 142,76g.
Makan Pagi: Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Северная Долина Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Makan Siang: Реал Изделие Сдобное Княжеское, Олейна Подсолнечное Масло. Makan Malam: Обок Соевый Соус, Морковь, Стебель бамбука Соус Пикантный, Фунчоза, Болгарский Перец, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Окей Компот из Груш, Говядина Тушеная, Азбука Молока Йогурт Фруктовый, Мандарины. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __Golden_Lady__
|