Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
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52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1300 kkal
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Lemak: 56,38g | Prot: 92,33g | Karb: 112,42g.
Makan Pagi: Valblanc Queijo Fundido Light, Framboesas, Mirtilos, Café Expresso, GutBio Flocos de Aveia Integral Finos, Aldi Almond Pro. Makan Siang: Cem Porcento Chocolate Negro Stevia, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Maçãs Gala, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Maçãs Gala, Fiambre de Frango, Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Cheddar Curado, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Iogurte Natural, Chocolate Negro Stevia, Valblanc Queijo Fundido Light, Pleno Sabor Fiambre de Frango, Prozis Peanut Butter Crunchy, Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Pips15
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