Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2012
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2012:
|
1605 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 120,39g | Karb: 205,45g.
Makan Pagi: Mermelada Damasco Light, Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Pan Pita Integral, Fibramix Zero, Leche Descremada. Makan Siang: Crema Chantilly, Jalea, Marraqueta, Aceite Maravilla, Tomates, Betarraga, Carbonada, Salsa de Tomate, Pechuga de Pavo Cocida, Galleta con Chispas de Chocolate, Hallulla. Makan Malam: Frutillas, Cebollas, Pechuga de Pavo, Ketchup, Tomates, Ajo, Huevo, Bistec, Mermelada Damasco Light, Leche Descremada, Salsa de Tomate, Ketchup, Pechuga de Pavo Cocida, Pan Blanco Light, Pan Pita Integral. Camilan/Lainnya: Helado Piña, Jugo en Polvo 0% Azúcar. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 15 jam dan 40 menit, Istirahat - 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sharpie.cl
|