Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2012
|
91,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2012:
|
802 kkal
|
Lemak: 28,49g | Prot: 65,29g | Karb: 70,61g.
Makan Pagi: half & half, Coffee (Brewed From Grounds), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Makan Siang: Wasabi Mayonnaise, Rustic Country Sourdough Bread, Roast Beef, Honeycrisp Apples, Milk (Nonfat), Pollock, Spicy Jalapeno Chicken Sausage. lagi...
|
|
3046 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimiam
|