Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 48,41g | Prot: 50,47g | Karb: 219,43g.
Makan Pagi: Мёд, Помидоры, Укроп, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, İçim Light Kaşar Peyniri, Вареное Яйцо, Untad Kepekli Ekmek . Makan Siang: Манты. Makan Malam: Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, без Соли, Замороженные, Отварные), Кукуруза Вареная. Camilan/Lainnya: Молочный Коктейль, Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça, Чай с Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Аиша1984
|