|
7 дней на редуксине - Вчера был ресторан с пивом и едой, бега не было. Подсчета калорий не было вечером тоже.
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
814 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 19,11g | Karb: 114,74g.
Makan Pagi: Сгущенка, Печем Дома Оладьи, Кофе, Молоко 3,2%, Max Fun Манго Ананас. Makan Siang: KDV Ярче Батончик с Арахисом, Домашенька Молоко 3,2%, Кофе. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|