|
今天晚上6.30才吃 沒有20/4 明天盡量。又吃消炎。。眼角又發炎。廁所比平常多4倍
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 75,11g | Prot: 104,57g | Karb: 25,61g.
Makan Siang: 紅茶, 全聯 油雞翅, 三多 赤藻糖醇, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 地瓜葉, 全聯 梅花肉, 橄欖油, 木耳. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 20 menit, 重訓 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|