Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
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87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2213 kkal
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Lemak: 35,37g | Prot: 245,57g | Karb: 236,01g.
Makan Pagi: はごろもフーズ ポポロスパ CarbOFF 1.4mm, 鶏の胸肉（皮なし）. Makan Siang: おかめ納豆 納豆 (33,7g), パスタ, トップバリュー スライスチーズ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）. Makan Malam: トップバリュー スライスチーズ, ジャガイモ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. Camilan/Lainnya: ザバス ミルクプロテイン ココア味, ニッスイ たこ焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, もなか, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 鶏の胸肉（皮なし）. lagi...
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2533 kkal
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Latihan:
Aerobik - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan alchixxx
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