Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 43 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 111,52g | Prot: 170,13g | Karb: 102,47g.
Makan Siang: 每朝健康 綠茶, 豆干, 韭菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Costco 蝦仁. Makan Malam: Costco 蝦仁, 豬肉碎, 韭菜, 豆干. Camilan/Lainnya: 統一生機 無調味綜合堅果, 蓮子, 紅豆湯, 煮花生, 嘉麗寶防潮 可可粉, philadelphia 奶油乳酪, 雞蛋, 赤藻醣醇(分裝包). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|