Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2019
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 99,08g | Karb: 36,75g.
Makan Pagi: 無加糖黑豆漿, 千島醬, 葡萄乾, 甜玉米粒, 苜蓿芽, 萵苣, 番茄, 蒸南瓜, 水煮蛋, 里仁 紫蘇籽油, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Makan Siang: 油雞腿, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. Makan Malam: 蔥燒辣小魚花生, 蒸南瓜, 好菇道 雪白菇, 絲瓜. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|