Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 55,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 89,53g | Karb: 87,19g.
Makan Pagi: Овсяноблин с Бананом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Здравник Цикорий Растворимый, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры Черри, Яичница, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Barilla Спагетти #5, Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Соевый Соус, Кабачки Тушеные. Makan Malam: Вино Сухое, Табрис Индейка Бедро на Мангале, Греческий Салат. Camilan/Lainnya: Груша, Славянка Золотой Степ (19г), Апельсин. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Reggaeton - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanceVic
|