|
Сегодня первый раз за полтора месяца я думала не о том, чтобы ещё чего-нибудь слопать, а о том, что я объелась и мне не хочется кушать. А у меня ещё почти 300 ккал не съедено. Посмотрю, что будет завтра. Очень надеюсь, что мой жор, наконец-то, остановится. Завтра на весы и вперёд худеть!!!!
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 59,15g | Prot: 128,57g | Karb: 170,73g.
Makan Pagi: Активия Термостатная, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Фриссе, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины. Setelah Makan Siang: Клубника, Черешня, Абрикос. Makan Malam: Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Лимон, Белая Дача Салат Фриссе, Чеснок, Баклажан, Кабачок, Семга. Setelah Makan Malam: Медовая Долина Мед Гречишный. lagi...
|
berat badan stabil
|