Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 36,07g | Prot: 70,80g | Karb: 166,06g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain (5.3 oz), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Lean Cuisine Comfort Grilled Chicken Caesar, Cucumber (Peeled), Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Camilan/Lainnya: Kroger Unsweetened Applesauce, Blueberries. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|