Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
124,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2363 kkal
|
Lemak: 133,30g | Prot: 118,42g | Karb: 167,82g.
Makan Pagi: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Makan Siang: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сливочное Масло, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Гречка Отварная. Makan Malam: Гречка Отварная, Халва. Camilan/Lainnya: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Фили-Бейкер Творожное Кольцо. lagi...
|
|
3153 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светлана7113
|