Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 80,40g | Prot: 120,52g | Karb: 153,43g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой, Замороженная Вишня, Lactica Греческий Йогурт, Житница Здоровья Каша Льняная Стройная Фигура. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сердце Куриное, Картофель Отварной. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Lactica Греческий Йогурт. lagi...
|
Kehilangan 17,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ulyashka88
|