Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
140,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2149 kkal
|
Lemak: 22,51g | Prot: 190,87g | Karb: 281,80g.
Makan Pagi: Ovo, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Makan Siang: Ovo, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Camil Feijão Carioca Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Camil Feijão Carioca Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Maçãs Fuji. lagi...
|
|
3791 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WilsonRossi
|