Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1166 kkal
|
Lemak: 54,28g | Prot: 78,15g | Karb: 96,53g.
Makan Pagi: Papaya, Queso Parmesano (Rallado), Banano, Semillas de Linaza, Espinacas, Toning Avena Hojuelas Precocida, Huevo, Huevo Cocido. Makan Siang: Carne Molida, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Zanahoria, Cebollas, Tomates, Habichuelas, Guadalupe Pan Tajado. Camilan/Lainnya: Colanta Queso Cuajada, Piña, Pistachos, Almendras, Fresas, Durazno. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 14 menit, Peregangan (Yoga) - 5 menit, Cardio - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|