Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2012
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2012:
|
2854 kkal
|
Lemak: 125,96g | Prot: 137,55g | Karb: 305,80g.
Makan Pagi: Activia, Suco de Laranja, Queijo Gouda, Pão Francês, Café. Makan Siang: Tablito, Peixe-Espada Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Chocolate Preto ou Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farinha Branca, Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Recheado Queijo e Cebola, Laranjas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Chocolate Preto ou Doce. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jomar Stabili
|