Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2010
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 19,51g | Prot: 28,31g | Karb: 161,71g.
Makan Siang: pimento spread, whole wheat bread, crunchy breaded okra, diet coke. Makan Malam: fit & active fruit & grain cereal bar, fit & active light balsamic vinaigrette, onion, green onion, chicken breast, croutons, tomatoes, lettuce, crunchy breaded okra, diet coke. Camilan/Lainnya: 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, diet dr pepper. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|