Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2018:
|
1521 kkal
|
Lemak: 59,25g | Prot: 57,84g | Karb: 198,21g.
Makan Pagi: Лента Яблоко Симиренко, Хурма, Сухие Семена Чиа, Изюм (без Косточек), Авокадо Авокадо, Лосось на Пару, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Яйцо Куриное, Бахетле Запеканка из Цветной Капусты, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста, Кинза, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Лента Кедровый Орех Очищенный, Салат Ромэн или Соз, Окское Желток, Фрукторешки Клюква Сушеная с Сахарным Сиропом, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Malam: Гречка, Слобода Масло Подсолнечное, Лосось на Пару, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Ашан Помидор. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Киви, Бабаевский Элитный 75% Какао. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaosetska
|