Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
42,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 63,22g | Prot: 108,87g | Karb: 139,88g.
Makan Pagi: 全聯 芋見幸福千層蛋糕, 100%台灣產無加糖黃豆奶, 香蕉, 洋菇, 特級初榨橄欖油, 小黃瓜, 水煮蛋, 迷迭香雞胸肉, 地瓜穀物饅頭. Makan Siang: 光泉 無加糖鮮豆漿, 一日野菜-和風海藻, 特級初榨橄欖油. Makan Malam: 炒空心菜, 菜脯蛋, 元廚 油雞胸 (80克), 炒花菜, 雜糧飯. Camilan/Lainnya: 美好人生 Dr.Rice 稻鴨米餅, 全新生活™即享雪克(香濃巧克力). lagi...
|
|
293 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 37 menit, 減脂訓練 - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 8 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|