Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2608 kkal
|
Lemak: 71,74g | Prot: 111,69g | Karb: 268,35g.
Makan Pagi: Honig, Schwartau Extra 3 Beeren, Schinken, Gekochtes Ei, Aldente's Brotwelt Steinofen Brötchen Korn. Makan Siang: Loose Quäse, Weizenbrötchen, Laugenstange, Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst. Makan Malam: Harry Vital-Brot, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Brinkhoffs Pils, Streuselkuchen. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Belanja - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|