Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 91,92g | Karb: 103,73g.
Makan Pagi: Netto Sonnenblumenkernbrot, DOVGAN Gmbh Mama's Hausgemachter Ajvar Mild, Gekochtes Ei, Kühne Gewürzgurken. Makan Siang: Davert Bulgur Salat mit Roten Linsen. Makan Malam: Xucker Tomatenketchup, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Bofrost Hähnchen-Filetinis, Davert Bulgur Salat mit Roten Linsen. Camilan/Lainnya: Romanza Holunder Eiscreme. lagi...
|
|
3293 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 7 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|