Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2012
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2012:
|
1654 kkal
|
Lemak: 59,98g | Prot: 45,31g | Karb: 245,24g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Coffee with Milk. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Makan Malam: 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Camilan/Lainnya: Brownie, Chocolate Fudge, Chocolate Sandwich Cookies, Vanilla Almond Bark, Whole Wheat Crackers, Whipped Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2479 kkal
|
Latihan:
Tenis - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 35 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Istirahat - 13 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|