Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 74,47g | Karb: 139,62g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Pistolet, Cantaloupe Meloenen, Colruyt Everyday Roze Pompelmoes. Makan Siang: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kaassaus, Boni Wittekool, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Makan Malam: Komkommer (met Schil), Tomaten, Carrefour Americain Natuur, Lidl Pain Complet. Camilan/Lainnya: Rode Tafelwijn, AH Poffertjes. lagi...
|
|
430 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 16 menit, Cross Training - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annekev1960
|