Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
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80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2638 kkal
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Lemak: 98,12g | Prot: 245,89g | Karb: 193,43g.
Makan Siang: Leckermäulchen Vanilla, Rügenwalder Mühle Mühlenfrikadellen Geflügel, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Makan Malam: Aldi Rindersteak, Sahnekuchen. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich wollte spätestens heute die 80 kg hinter mir gelassen haben. Das habe ich leider nicht geschafft 😢
Mir ist aber auch klar, woran es liegt. Zu viele Ausnahmen beim Essen gemacht und zu wenig Zeit für Bewegung gehabt.
Vielleicht liegt es auch ein bisschen daran, dass ich mich jetzt schon in den Klamotten, die 2 Kleidergrößen kleiner sind, viel wohler fühle.
Trotzdem, ich nehme mir vor, mich ab heute wieder besser an meinen Plan zu halten!!!
18 Mei 19 oleh anggota: A123nja
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Kopf hoch und weiter so. Der Rom wurde auch nicht an einem Tag gebaut 🤜🤛💪💪
18 Mei 19 oleh anggota: Ozornaya
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Erzählst du was über dein Plan? Bitte bitte🌻🌺
18 Mei 19 oleh anggota: Ozornaya
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Kopf hoch und nochmal richtig Gas geben! Denk dran wie gut es dir jetzt schon geht, was meinst du wie wohl du dich mit deinem Wunschgewicht erst fühlen wirst! Das schaffst du 💪💪
19 Mei 19 oleh anggota: locke33
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Sejarah Berat Badan A123nja
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