Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1510 kkal
|
Lemak: 59,02g | Prot: 92,12g | Karb: 149,69g.
Makan Pagi: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Makan Siang: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. Makan Malam: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Дикси Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон Нарезной. lagi...
|
|
1515 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|