Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2012
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2012:
|
1330 kkal
|
Lemak: 44,00g | Prot: 53,00g | Karb: 181,50g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal - Chocolate Chip, 100% Orange Strawberry Banana Juice. Makan Siang: HORMEL BRST OF CHICKN WTR DOT, 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Kraft Salad Dressing Light Done Right House Italian, Mexican Style Chicken & Cheese, Light Ranch Reduced Fat Dressing, Peeled Baby-cut Carrots. Camilan/Lainnya: Krave, Toasty Crackers with Peanut Butter, Natural Cube Cheese 2% Cheddar & Monterey Jack Cubes. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whocares2017
|