Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 104,16g | Karb: 157,45g.
Makan Pagi: Мёд, Сыр Российский, Good Food Кешью Жареный, Клубника, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Куриное Филе, Soba Гречневая Лапша, Пиканта Кабачки по-Домашнему. Makan Malam: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 17 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annadem95
|