|
вернулась водица... эх... сколько раз себе говорила: Маня, хорош жрать соленое на ночь!!! нахрена сожрала икру их водорослей, пачку...
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 97,14g | Karb: 97,96g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Яйцо Куриное, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Makan Siang: Сказка Икра из Водорослей, 4 Сезона Клюква Замороженная, Don Simon Вино Красное Сухое, Мидии, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Ашан Неро Чёрный Рис. Makan Malam: Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Клюква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Лук. Camilan/Lainnya: Киндер Шоколадное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Слива, Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Belanja - 33 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|