Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 66,71g | Prot: 62,57g | Karb: 157,29g.
Makan Siang: Acorsa Сердцевины Артишоков, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Челны Хлеб Хлеб Серый. Makan Malam: Фасолевый Суп, Запеченный Картофель. Camilan/Lainnya: Мёд, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Чай, Клубника, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Семенишна Сметана 30%. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Squats - 3 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 56 menit, Berdiri - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|