Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2019
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1673 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 75,85g | Karb: 163,80g.
Makan Pagi: Crownfield Chocolate Muesli ( sem Adição de Açúcares ) Barras de 25G, Maçãs Fuji, Agros Leite Magro, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. Makan Siang: Agros Leite Magro, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sopa de Legumes. Makan Malam: Freshona Salteado Estilo Asiático, Queijo Fresco, Continente Manteiga Magra, Azeite Extra-Virgem, Sidul Açúcar Areado Amarelo, Bife de Carne de Vaca, Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Lidl Pão de Centeio da Baviera. lagi...
|
|
599 kkal
|
Latihan:
Distância diária a pé - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Rui Gorgulho
|