|
77.2
體22.1
内13.5
肌57.1
骨3.1
水53.1
1664
37
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 93,18g | Karb: 137,46g.
Makan Pagi: 義美 亞麻仁油, 鮪魚蛋餅, 全家 薏仁漿. Makan Siang: 統一 來一客鮮蝦魚板. Makan Malam: 雞胸肉, 水煮蛋, 頂好 黑胡椒醬, 白飯, 炒青菜, 鯖魚. Camilan/Lainnya: 地瓜. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kkoo777
|